Posvitsi na Život obecně (šablona)

Created by Nikol Vypior (osobní/personal)

Zmapuj si, kde se zrovna ve svém životě nacházíš. Posviť si na všechna důležitá témata, od lásky až po práci.

#deník, #deníček, #dotazník, #evaluace, #láska, #mysl, #myšlenky, #práce, #psychologie, #psychoterapie, #reflexe, #rodina, #sebeevaluace, #sebereflexe, #sebeterapie, #teraie, #tělo, #vztahy

Posviť si na cestu vpřed tím, že si ji promyslíš. Všechny odpovědi máš v sobě. Stačí si naslouchat.

Připrav si dobré pití a klid. Nespěchej. Najdi si na sebealespoň 2 hodiny času. Neboj se přestat a dát si pauzu. Rozlož si přemýšlení klidně do více dní.

Hledáš nějakou konkrétní odpověď? Nebo přicházíš s obecnější zakázkou?Máš-li jakákoliv očekávání, odlož si je sem, ať se ti při hledání neztratí z dohledu.

Pokračuj tady dole ↓

Původní materiál od tvůrců otázek z posviť si

Původní dokument nejdete zde.

Celý (český) web najdete zde.

Za co jsi ve svém životě nejvíc vděčná?

Při jakých činnostech ztrácíš pojem o čase?

V čem se cítíš nenaplněná?

Jaké jsou tvoje 3 klíčové životní hodnoty

Mysl

Co nového ses za poslední dobu naučila?V čem ses znatelně zlepšila?

V čem si nevěříš? Chceš to zlepšit? Jak?

Kdy jsi naposledy brečela štěstím a kdy smutkem? Proč?

Na které 3 věci nejčastěji nadáváš?Co můžeš udělat pro to, abys je změnila?

Za co se nejvíc stydíš? Můžeš s tím něco udělat?

Jaké 3 nejlepší rady jsi kdy dostala?

Jak by ses o své tělo starala, kdybys ho dostala na starost?Stejně, hůře, nebo lépe?

Co bys ve vztahu potřebovala zažívat častěji?

Jakých nezdravých návyků by ses ráda zbavila?Co je potřeba pro to udělat?

Co ti dává partner, nebo partnerka, co si sama dát neumíšnebo nemůžeš? Jsi-li single, zamysli se nad tím obecně.

Jak dobře se cítíš ve svém těle?Zkus se ohodnotit od 1 do 5, jako ve škole.Co můžeš udělat pro to, aby se to zlepšilo?

Tělo

Co bys chtěla, aby na tobě tvůj (i potenciální) partner,nebo partnerka, nejvíce oceňoval, miloval?

Kterých 5 věcí máš na svém těle nejradši?

Co si říkáš při pohledu do zrcadla? Co si chceš říkat?

Kdyby tvoje tělo promluvilo, kterých 5 potřeb či přání by asi mělo?

V čem jsi a v čem nejsi ideální partnerka?

Láska

Jak bys mohla zlepšit svůj sexuální život?

Jaké kvality hledáš v partnerovi či partnerce?Jsi-li aktuálně zadaná, které z těchto kvalit má tvůj nynějšípartner či partnerka?

Cítíš se lépe ve vztahu, nebo sama?Jaké vidíš výhody v jednom nebo druhém?

Kterých 10 myšlenek si z tohohle zamyšlení odnášíš?Shrň své aha-momenty, nové poznatky či dej rovnou dohromady akční plán kroků, do kterých se pustíš.

Co nejhezčího pro tebe kdy kdo udělal?

O čem by sis chtěla častěji povídat se svými blízkými?

Ztratila jsi někoho na cestě životem a chtěla bys ho zpět?

Co je tvůj profesní sen? Co pro něj děláš?

Kdo je tvůj největší fanoušek?

Co je ve tvé práci největším zdrojem stresu? Co je tvůj profesní sen? Co pro něj děláš?Jak ho ventiluješ?

Kdo je ti v životě největší oporou?

Vztahy

Koho bys ráda ohromila svými pracovními výsledky? Proč?

Které přátelské vztahy udržuješ už pouze z povinnosti?

Vyděláváš tolik, kolik potřebuješ či chceš?Nebo bys chtěla vydělávat více? Případně méně?

Kteří lidé ti do života přinášejí opravdovou radost?

Ovlivňuje tvoje práce tvůj partnerský vztah, rodinu,přátelství? Jak?

Práce

Kdo z tvého okolí je pro tebe největší inspirací?

Udržuješ vztahy, které tě vyčerpávají? Čím ti berou energii?

Jaký je tvůj nejhezčí zážitek s mámou, tátou, sourozenci,prarodiči, partnerem, či partnerkou, nebo s dětmi?

Co považuješ za svůj dosavadní největší pracovní úspěch?

Které své nejlepší vlastnosti můžeš v nynější práci rozvíjet?

Co nejhezčího jsi pro někoho udělala ty?

Jak si v rodině projevujete lásku?Jak bys chtěla, abyste si ji projevovali?

Kdo z rodiny tě nejvíce ovlivnil pozitivně? A kdo negativně?

Se kterými členy rodiny je ti nejlépe?

Rodina

Co jsi obětovala pro svou nejbližší rodinu?Co ona zase pro tebe? Co tím kdo získal?

Má tvoje rodina nyní podobu, jakou bys chtěla?Pokud ne, proč? Co nebo kdo schází?

Které vzorce chování ze své původní rodinyne/chceš předávat dál?

Jsou ti teď věci jasnější? Posviť na cestu i ostatníma zasdílej to na sítích pod #posvitsi.

Rozhovor sám se sebou je skvělý nástroj sebepoznání, ale ne vždy nám stačí.

Pořád si s něčím nevíš rady?Jdi si o tom popovídat s někým dalším. A pokud ve svém okolí nikoho takovéhonemáš, vezmi si k ruce profíka. Třeba terapeuta nebo kouče.