moje droga

Created by Johana Weczerková

kdy závislost začala?

• asi když mi bylo 10 protože jsem se začala více bavit s jednou kamarádkou a dělali jsme prespávačky a bavilo mě s ní trávit čas

-

• když se na něco podívám tak u toho zůstanu déle než chci a ani si to neuvědomuju
• místo toho abych dělala něco užitečného tak se dívám na mobil

+

• můžu být v kontaktu s kamarádkami když zrovna nejsme s polu

co kdybych je neměla?

• cítila bych se sama

kamarádi

mobil

kdy závislost začala?

• asi na začátku 14ti když mi rodiče přestali kontrolovat jak dlouho jsem na mobilu

+

• podpora
• pomáhají mi
• ráda s nimi trávím čas
• cítím se komfortně

kdy závislost začala?

• když  jsem se šla projít a musela jsem si pročistit hlavu

moje droga

co kdybych ho neměla?

• občas bych se nudila
• nemohla bych si psát a volat s kamarádkami

venek

-

• je to moc nezdravé

-

• poslouchám třeba ve sluchátkách když se jdu projít a neposlouchám zvuky okoli, ptáků, přírody...

fast food

+

• chuttná mi to

hudba

co kdybych ven nemohla chodit?

• neuměla bych si pročistit hlavu

co kdybych to neměla?

• měla bych na to chuť

kdy závislost začala?

• kyž jsem to začala jíst

+

• pomáha mi to vyčistit hlavu
• jsem na čerstvém vzduchu

kdy závislost začala?

• když jsem začala více poslouchat hudbu a podcasty

co kdybych to neměla?

• asi by mi to zas tak moc nevadilo ale chybělo by mi to

+

• rádaa to poslouchám i třeba podcasty